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第18章 尝试催眠(第2页)

坐到床边,秦夭夭回忆着杂志上给出的话术,缓缓开口:“先舒展一下身体,做个深呼吸,让身体放松下来,然后以你觉得舒服的姿势躺着上,双手以舒服的姿势放好,

请你轻轻地闭上眼睛,保持深呼吸,一边聆听我的引导,很自然地,你什么都不必想,也什么都不想想了,你只是跟着我的引导,很快就会进入很放松、很舒服的状态。

现在请你睁开眼睛,看着眼前的怀表,把眼光注视在正中央的那一点上,并且固定在那一点,非常专心地凝视,边凝视,一边感觉到你的身体会越来越放松……”

秦夭夭一边说着,一边把怀表举到他面前轻轻来回晃动。

黎焰依照着她的指示,把目光放到怀表上,视线随着怀表来回移动,她轻柔缓慢的声音就在耳旁,让他心里慢慢跟着放松下来。

“在你注视那一点的时候,你也会感觉到整个人越来越安静,念头越来越少,你可以很清楚地觉察心中流过的每一个念头。

现在,你感觉到身体更放松了,你呼吸的速度也变得越来越慢,慢慢地,你会感觉到眼皮一点一点地越来越沉重……

你的意识会渐渐进入一种恍惚的状态,你仍然是清醒的,但是有一种宁静的感觉,好像你静静地置身于另外一个时空。

在这个过程中,如果你觉得累了,你随时都可以闭上眼睛,当你闭上眼睛的时候,你就会很快进入那种很放松,很舒适的催眠状态……”

随着催眠的话术继续,秦夭夭明显感觉黎焰的状态在放松,意识开始不那么清明。

“继续专心地凝视那一点,有时候你会忍不住眨眨眼睛,这是很正常的,没有关系,你每眨一次眼睛,你就更接近催眠状态,你的身体越来越放松了,你的念头也越来越少了。

你只会听到我的声音,外面其他的声音会变得好像从远方传过来,不但不会妨碍你,而且还会帮助你进入更深的催眠状态。

你的眼皮越来越沉重……越来越沉重……

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