百 爱 神(附录：漫谈中药保健（114））

百爱神

撥百爱神斳，一种洗发水的品牌，也是一间化妆品商店的名称，还是一个小姑娘的雅号。

小镇新大街，一溜儿十多间化妆品商店，生意数撥百爱神斳最红火。

其实，人称撥百爱神斳的小姑娘并不小，今年都二十八岁了，但她的容貌却是十八岁的。当然，这不仅仅是她小店里化妆品的神奇效果。

撥百爱神斳的原名很少有人知道，她不是本地人，有关她的一切都是一个谜！

终于有一天，一个头发梳得精光西装笔挺的中年人找上门来，二话没说，拎起店里的二十瓶新开封的撥百受神斳扬长而去！

这时，众人更觉谜中有谜！

不久，撥百爱神斳的传奇故事才悄悄地在卖化妆品的小姐妹间传开了。

据说，那中年人是撥百爱神斳前夫，在开津开着一家大饭店，他们去年离的婚。

为什么要离婚呢？两个人看上去不是郎才女貌天生一对吗？

没有人知道更多的情况。

又过了一些日子，一个与撥百爱神斳要好的小姐妹道出了更多的内情。

原来，那个中年人是个疑心病极重的人，而且几乎有虐待狂。

中年人怀疑撥百爱神斳与房东的儿子有嫌，据撥百爱神斳说也只是说了几句话，借了一本外国小说《漂亮的朋友》，莫泊桑的。

中年人便把撥百爱神斳捆了，往死里打，而且专条平素看不见的地方，脸、手臂、等部位容易被人瞧见，便不打，如今撥百爱神斳身上还青一块紫一块的，臀部还有烟头烫的伤疤，那小姐妹亲眼看见的！

每每提起这件事，撥百爱神斳叹道：撥可惜那本书，竟被他剪成一片片的，太可惜了！斳

离了婚，三岁的女儿中年人领走了，抚养费一人一半，撥百爱神斳说她甘心付的，小女儿太可怜了！

据说有意思的是那离婚协议书上竟有这样一条：撥百爱神斳每月向中年人无偿提供洗发水二瓶。那次中年人取走的二十四瓶便是一年来积下的。

这是开玩笑不成？

撥百爱神斳却说，他要不是疑心病重，还是一个好人，我也忘不了这段情！

附录：漫谈中药保健

九是最大的单数，也是“极数”——阳气之巅，尊崇之顶。九谐久，意为至多至远，9与6呼应时，可构成太极图腾的简约徽象。西历九月与阴阳历九月，都处于青黄交叠时段，是因果达成的收尾，更是农家忙于收播的重合，藏之序曲，亦由此起始。九月的海曲，细浪金沙，滩涂旷净，想寂然无扰观海听潮的人，不妨陪一壶热茶，赋闲寄语与鸥翼，云去多远，心飘去多远。

跌倒成65岁以上老人的“头号杀手”！学会三招，远离致命一跌

紧盯老年人群的“致命元凶”就是——跌倒，它不是病，却要命！数据显示，我国65岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达4000万人，很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒！防止跌倒就是救命，专家带来防跌倒的三招，帮我们避免“人生最后一次骨折”。

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人老了最怕跌倒，跌倒是身体急转直下的预兆，也是65岁以上老人伤害死亡的首要原因。

可预测、可逆转、可救命，帮助我们远离致命的跌倒。

一共4个动作，每个动作保持10秒。如果每个动作不能达到10秒以上，就说明跌倒风险较大。

双脚紧挨，并排站立；

将一只脚的脚背挨着另一只脚的大脚趾站立；

将一只脚放在另一只脚的跟前，脚跟挨着脚趾站立；

单脚站立。

1增强下肢肌力的三个动作

自测下肢肌力

用双手的食指和拇指环绕成一个圈，测试小腿最粗的地方。如果腿围大于这个环，说明下肢肌肉比较饱满，如果小于或刚好等于这个环，说明下肢肌肉力量不足，可能存在跌倒风险。

在身体已经出现跌倒信号的时候，一套专门为老年人群量身定做的“壁虎”操，帮助我们练好身上重要的三块肌肉，在关键时刻“抱紧”下肢，逆转危机发生。

臀大肌可以让大腿后伸，躯干挺直，也可以帮助我们在步行中随时踩“刹车”。

股四头肌为我们完成步行、上下楼梯、蹲起时提供力量。若股四头肌无力，易造成髌骨移位、膝关节骨关节炎，是腿打软的最直接原因。

小腿三头肌主要负责踮脚跟的动作，并保持膝和踝关节的稳定性。如果小腿三头肌无力，步行时，容易向前踉跄跌倒。

2避免餐后低血压

餐后低血压多发于患有高血压、冠心病、糖尿病、自主神经疾病以及透析的老年人身上，尤其多发生于早餐后。

如何避免餐后低血压的发生？

餐前饮水：餐前一杯水，预防餐后低血压发生；

低糖饮食：五谷杂粮、豆制品、部分青菜都属于低糖食物；

少量多餐：一天的总量不变，3餐变6餐；

餐后宜坐卧：餐后1小时内尽量少活动。

3服用药物时要当心

抗抑郁药物、镇静催眠药等可能让老人有头晕、体乏、神智不清的情况出现，所以服用这类药物最好坐在床边吃，吃后立即卧床。

降压药、控制心率药、利尿药，都可能引起血压下降而导致跌倒。

服用4种以上药物也会增加跌倒的风险。

当跌倒已经发生，学会跌倒是老人“丢卒保车”的关键一招，避免错误的跌倒姿势，三个动作将伤害降到最低。有了这三招，让大家远离致命一跌。

当身体向侧边倒时，要伸出手和肘，让手和肘撑地，避免髋部着地。

当身体向后倒时，要把手和肘撑向臀后，避免屁股直接着地。

当身体往前倒时，要用右手抓住左手，在胸前形成三角区，用肘和双膝着地，避免头直接着地。

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