丝帕瓜子壳(漫谈中药保健（133）)

丝帕·瓜子壳

一、楔子

吕歌又一次打开两个小包，迎着落地大窗进来的阳光。

第一个包内装的是一方丝帕，图案是莲叶何田田，吕歌用手轻轻抚摸丝帕，动作很仔细，如摸

情人的肌肤。

吕歌呢喃自语：这就是初恋吗？

对，初恋可以是一方丝帕，因为可以拭去失恋的泪水，擦去重新恋爱的汗水。

第二个包里的东西却是奇怪：瓜子壳，保存了四十年的瓜子壳，吕歌却认为这才是真正的初恋

，因为瓜子壳曾吻过伊媚的唇，令人终生难忘的。

两个包打开了久远的回忆。

二、误会

吕歌清楚地记得那个令四个人命运发生奇怪转折的晚上。

那夜吕歌、陈喜银在伊媚家里玩，那时他们是大学里的好朋友，伊媚是吕歌的女友。

故事情节很简单。

伊媚吃了瓜子后，用丝帕包了瓜子壳叫吕歌扔到外面去，吕歌把丝帕包着的瓜子壳藏进怀里，

绕了一圈再回到屋里，却看到一幕令人心碎的画面：陈喜银这家伙的头不知什么时候流了血，

学护理的伊媚正在为他包扎，而陈喜银抱住伊媚的腰，另一只伸向伊媚的……

而伊媚没有反抗的迹象。

吕歌夺门而出，泪洒一地。

一股无名仇恨升上，你陈喜银勾走我的女友，别怪我吕歌不仁不义，我也要占你的女友。

吕歌当夜找到陈喜银的女友孙聘婷，把真相告诉了她，那知一眼便被孙聘婷优雅和妩媚吸引住

了。

经过一番必要的故事情节，由于误会而重新选择的两对人儿却恩爱有加。

大学生的选择也够令人眼花的。

三、错爱

二十年后。

吕歌成了图书馆馆长。吕歌的妻子孙娉婷成了越剧演员。二人有了一个可爱的女儿吕佩。

陈喜银则成了旅行社的曾经理。陈喜银的妻子伊媚当上了护士长。也不知什么原因，二人没有

生育。也许是男女双方有病，也许是其中那一方有病。但二人谁也没有指责谁。后来伊媚从乡

下的远房亲戚那里领养了一个缺唇儿子，出巨资动了手术，补上了缺唇，也看不出来什么，于

是给儿子取名陈无缺。陈无缺不喜言语，自小爱鼓捣无线电，长大开了一家电器修理店，生意

红火。

吕佩大学毕业后，进旅行社当了一名导游，她的上司便是陈喜银。

也许是天生有缘，也许是上帝开错了玩笑。

自从吕佩进入旅行社第一天起，陈喜银便觉得她身上似乎有一个他熟悉人的影子，但他没想到

吕佩会是孙聘婷的女儿。

因为那次误会，陈喜银、伊媚夫妻二个再也没有同吕歌、孙娉婷夫妻联系过。

吕佩出色的业务能力引起了陈喜银的注意，六个月之后，吕佩被提拔为业务经理，同陈喜银的

接触多了起来。

男女之间发生了什么纠缠，只有当事人双方最清楚！

当吕佩把爱上自己上司的消息告诉孙娉婷时，这个演了大半生越剧戏的出色赏这时才真正理解

了什么叫戏如人生，人生如戏！

凭感觉，孙聘婷知道事情不简单了。她通过关系找人验了自己以及吕歌、吕佩的血，得出一个

惊人结果：吕佩同吕歌毫无血缘关系，而吕佩其实是陈喜银的女儿，这其中的曲折她太清楚了

！

孙聘婷给吕歌、吕佩、陈喜银各写了一封信，告诉了事实的真相，然后学她常演戏中的动作，

一条白布带，自杀了。

吕歌大哭，不知东西。

吕佩得知真相，二话没说，出家为尼了。

陈喜银得知自己竟同亲生女儿有那种关系之后，大笑三声，纵身跳下了悬岩，这时他正带一个

旅游团在饱览绝妙好景。

二条命，一个出家，二个好端端的家庭走向了解体。

陈无缺什么也没说，关掉电器修理店，坐上了陈喜银旅行社的那把总经理交椅，生意也居然还

好！

四、落幕

一天。

两个老人在公园相遇了。

男的是吕歌，女的是伊媚。

一通倾叙之后，才知当年的误会。

当伊媚看到吕歌保留了四十年的丝帕和瓜子壳之后，才知孙娉婷当年说戏如人生人生如戏的确

不错。

于是伊媚从从容容地和吕歌再次走进了结婚礼堂。

也许人生本是一出戏。

漫谈中药保健

人生本不易，长寿靠自己！8句“长生诀”

1、暴食伤脾七分饱，多咸伤心多清淡

2、秋不吃瓜多吃果，酸蜜多吃辣少吃

3、吸烟百害无一利，烟鬼肺癌食道癌

4、会客倒茶七分满，留下三分是人情

5、睡前洗个热水澡，入睡困难更清醒

6、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找

7、穿衣保暖防感冒，少吃寒凉和瓜果

8、不知休息身体乏，戒烟戒酒习惯好

养生保健大穴，没事常按守护健康！

1、足三里——强身健体

功效：补益气血、疏通理气血、调节脾胃消化。

2、承山穴——强健脚力

功效：益于肝肾、增强腿力、舒缓腿部、膝盖的肌肉酸痛。

3、涌泉穴——补肾大穴

功效：调养气血、散热生气。

4、三阴交——守护女性健康

功效：针对女性的月经、生殖、泌尿等都有保健作用。

5、迎香穴——通窍鼻腔

功效：治疗感冒导致的鼻塞流涕、过敏性鼻炎。

6、合谷穴——增强免疫力

功效：主管身体免疫力、经常按摩可以增强身体免疫力。

7、劳宫穴——安神助眠

功效：有清心安神、养神、解郁的作用，多加按摩还能帮助心情开朗。

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响屁不臭，臭屁不响？警惕！出现这几种屁，可能是疾病信号

放屁，虽然是一种正常的生理现象，却经常充满了尴尬——本想偷偷放，声音却格外大；狭小的空间，不可描述的味儿一步步蔓延；比这更尴尬的，大概就是一个“臭屁”后，接二连三的……

为什么有些时候放屁没声音、没味道，有些时候又臭又响？这其中是否与健康有关？又真的如俗话说的那样，“响屁不臭，臭屁不响”吗？

一、响屁不臭，臭屁不响，

其实有一定道理

在正常情况下，人的消化道里大约会有150-200毫升的气体，这些气体要么向上通过打嗝的方式排出，要么就是向下通过肛门放屁的方式排出。

1、屁的主要气体来源

吃饭、喝水、呼吸时，经口腔进入胃肠道的空气。

食物进入肠道后，经肠道菌群发酵产生的气体。

这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，所以产生了屁。

屁的成分很复杂，主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。无臭气体负责多，微量气体负责臭。

2、屁会发出响声，是气体和肛门双因素作用

响屁里含量最高的是二氧化碳，肚子里气体产生得越快越多，在肠道内的时间就越短，夹杂的硫化氢等难闻气体就少，自然不臭，而因为产生得快且多，所以在排出的过程中，气体突然冲出肛门就会发出声响。

反之，肠道内气体产生少，走行缓慢，夹杂的难闻气体越多，产生的屁就越臭，而因为气体少，所以冲出肛门时声音较小甚至无声音。

二、揪出“臭屁”的原因

屁很臭，可能与以下因素有关：

1、5类饮食摄入过多

肉蛋奶吃太多

这些食物的蛋白质丰富，而细菌会将蛋白质分解为氨基酸，再分解成“胺类”物质，这种物质有腐败臭味。

另外，红肉中含硫丰富，在大肠发酵消化时会产生大量硫化氢、吲哚和粪臭素，让屁变得更臭。

糖多难以吸收

糖果或饮料中含糖量高，如果过量食用，这些甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就容易生成臭气。

大蒜、洋葱、韭菜

这些重口味蔬菜不仅含硫多，还特别不好消化，多吃两口就能让你的屁又多又臭。

十字花科蔬菜

像圆白菜、花菜、西兰花、甘蓝等含硫也不低，也会产生有臭味的硫化氢气体。

豆类食物

包括黄豆、菜豆、扁豆等，豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类的混合会使屁变得臭。

2、消化不良、肠蠕动慢

各种原因导致的消化不良患者，胃肠蠕动减慢，食物在消化道时间延长发酵，产生的挥发性胺、臭粪素、硫化氢、吲哚等气体增多。

三、3类异味臭屁，可能是疾病信号

很多严重的胃肠道疾病也会导致屁臭，但和食物关系不大，而且往往“臭得很特别”：

1、腥臭味的屁

如果消化道内有破溃、出血，血液与食物残渣混合，就会产生一种腥臭味，类似于死鱼烂虾堆积的味道。任何消化道出血都有可能发生严重感染，必须及时采取止血措施。

当肠胃出现肿瘤，癌组织糜烂、剥落时，也会有腥臭味。如果同时还出现了黑便，要立刻就医检查。

2、臭鸡蛋味

一方面，进食大量蛋白质物质后，无法彻底消化干净，就有可能出现臭鸡蛋味道的屁；

另一方面，如果肠道内有肿瘤组织脱落的细胞坏死，也可能导致臭鸡蛋味。因此，需要及时做一个肠镜，不要随便吃药应付，尤其是伴有腹泻、腹痛等不适症状的人。

3、恶臭味

恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

四、有屁千万别憋着

危害比你想得更大

虽然放出来尴尬，但憋回去一点都不好！

1、它会重新找“出口”

憋回去的屁一部分会停留在肠道内，等待下次放屁的机会；一部分屁会上行，从其它“出口”，也就是嘴巴和鼻子出去。

2、引起更多不适

多数情况下，排气后会产生便意，总是委屈自己憋着不放，不但难受，还容易引起便秘，吲哚、氨气、硫化氢等气体吸收入血，还会引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。

3、肠道破裂

更危险的是，如果你患有肠梗阻，还经常憋屁，就像是在给轮胎不停地打气，要是某个位置稍微薄弱点，很可能发生肠破裂，造成腹腔感染等严重后果。

有屁不放，易憋出内伤，所以还是尽量别憋。

五、改善屁多、屁臭问题的小妙招

首先改善饮食结构是必须的，少吃一些荤腥油腻的、刺激性的食物，多吃果蔬、粗粮，另外还可以试试下面这两个方法：

1、促进蠕动、改善便秘

揉腹操

如果排气较为频繁的同时，伴有体虚乏力，消化不良，可以试试揉腹操：两手相叠，按揉肚脐周围，顺时针21下，逆时针21下。能帮助肠胃蠕动，更好地排气、排便。

泻热润肠通便茶

【配方】丁香3克、炒莱菔子6克、黄连6克。三种药材水煎15分钟，每日1剂，分2次服，服1~2周。

这对于大便干结、腹胀腹痛、口干口臭等症状都有改善效果。

2、平衡肠道菌群

益生菌减少、有害细菌增多，肠道内环境失衡，就会产生更多的气体，因此改善肠道环境也是减少放屁的有效方法。平时可以多吃以下食物来平衡肠道环境：

*富含果胶的食物，像苹果、柑橘类、梨、南瓜等。果胶属于水溶性膳食纤维，能促进多余胆固醇的排出，为肠道益生菌增加益生元，是保护肠道的好帮手。

*含抗性淀粉的食物，包括山药、土豆、放凉的米饭等。抗性淀粉是一种益生元，能被肠道中的益生菌利用，利于维持肠道菌群平衡。

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