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第53章（第3页）

周四的体能课，阳光比往常更烈些，金色的光线直射在操场的塑胶跑道上，反射出刺眼的光。跑道旁的香樟树叶子被晒得打蔫，偶尔有风吹过，也带着一股燥热的气息，让站在跑道上的新生们忍不住微微皱眉。

王教练穿着深绿色的实训服，手里拿着一个扩音喇叭，站在操场中央的高台上，目光扫过下方整齐列队的学生，声音透过喇叭传遍整个操场：“今天的体能训练内容是负重跑，3000米，负重选项有2kg、5kg、8kg，根据自己的体能选择，但要求每个人必须完成，中途可以休息，但总时间超过18分钟视为不及格！”

他顿了顿，指了指操场边缘堆放的负重背心：“负重背心就在那边，自己去领，领完后到起跑线集合，5分钟后开始！”

新生们纷纷散开，走向负重背心堆放处。陆泽拉着凌砚舟一起走，边走边说：“砚舟，你上次俯卧撑测试成绩不太好，这次选2kg吧，先适应适应，我选5kg，咱们一起跑，我放慢点速度等你！”

凌砚舟心里早就有了打算，他要选最轻的2kg，而且就算选2kg，也要跑得“艰难”，才能符合“体能差”的人设。他点了点头，声音放得很轻：“嗯，我选2kg，我怕选重了跑不完，拖大家后腿。”

两人走到堆放处，陆泽拿起一件5kg的负重背心，熟练地穿在身上，还帮凌砚舟递了一件2kg的：“这件是2kg的，你试试大小，不合适再换。”

凌砚舟接过背心，假装笨拙地往身上穿，手臂抬得很慢，还不小心把背心的肩带弄反了，折腾了半天才穿好，脸上故意露出“吃力”的表情——其实2kg的背心很轻，比他末世里背的应急背包（至少10kg）轻多了，但他必须表现出“连穿背心都费劲”的样子。

“穿好了吗？”陆泽已经整理好自己的背心，回头看到凌砚舟还在调整肩带，连忙过来帮忙，“肩带要调紧点，不然跑的时候会晃，磨得肩膀疼。”

凌砚舟顺势让他帮忙，低声说了句“谢谢”，心里却在默默计算：等会儿起跑要慢半拍，跑第一圈时保持在队伍末尾，第二圈开始“体力不支”，中途休息两次，最后成绩控制在17分钟左右（刚好在及格线边缘，不会太好也不会太差）。

5分钟后，所有学生都穿着负重背心站在了起跑线上。王教练站在起跑线旁，手里拿着一个计时器，扩音喇叭里传来他的声音：“各就各位——预备——跑！”

“跑”字刚落，大部分学生都冲了出去，陆泽也跟着跑了起来，跑了几步后回头看，发现凌砚舟还站在原地，似乎没反应过来。“砚舟，快跑啊！”陆泽大喊了一声。

凌砚舟“如梦初醒”，连忙迈开脚步追上去，故意跑得很慢，脚步迈得小，手臂摆动也很僵硬，很快就落在了队伍最后面。他能听到前面传来的脚步声和偶尔的笑声，还有赵磊和几个男生的调侃声：“看，凌砚舟又落在最后了，2kg的负重都跑这么慢，真是个废柴！”

凌砚舟假装没听到，继续保持着慢速度，呼吸故意加粗，胸口微微起伏——他在控制呼吸节奏，确保看起来“很累”，但又不会真的消耗太多体力。跑第一圈到弯道时，他看到陆泽在前面不远处放慢了速度，显然是在等他。