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充实的一天！（第1页）

另一方面必须具备的，就是身体要有强悍的耐压和耐寒能力，这方面的训练就很简单了，练夏天练负重练肌肉增强身体的强度，入冬之后坚持让身体接受寒冷刺激，减低身体对寒冷的敏感度。

书中介绍，根据作者的经验，身体要做到，冬天放好水在水缸里，然后抬到屋子外边，将整个身子泡进去，保持一宿让冰整个冻透，第二天再凭借自身蛮力强行破冰。全程身体不受任何伤害，这样才可以。

徐浩看的牙花子疼，这也太…简直是受刑啊，本来看着第一个就挺煎熬的，没想到第二个出来煎熬，更是离谱。

而且就算吃了这么多苦，做足了这么多功课，居然只是练习水下呼吸之术的基础，而水下呼吸之术，甚至整本《水之道》连仙术都算不上。

有一说一，徐浩觉得就这两个基础条件，单拎出哪一个，如果真能训练出来也够相当nb的了。

莫非想要修仙真的得是百里挑一，万里挑一才可以？

徐浩脑海里又浮现董琳儿的身影，不对不对，要这么说的话，看董琳儿这样也不像能吃苦的啊，修仙肯定是有捷径，不可能纯靠咬牙吃苦吧。

徐浩继续翻着书往后看，后边明确的指出水潜术和水遁术都是以水吸术作为基础。徐浩只能无奈的把书合上，心里一阵郁闷。

事到如今，也没有其他事可以做，就像穿越前辈讲的那样，唯有抓住一切能抓住的计划，而且我现在拿着他一生的成果，已经算站在巨人的肩膀上了，练吧，奋斗吧骚年。

徐浩的视线看向窗外，外边天色尚早，徐浩决定起身趁着当下空闲时间，再去海边转转，挖掘挖掘小丑鱼的秘密。

和之前尝试的一样，徐浩的手掌触碰到水平，不大会儿的功夫，小丑鱼就冒出来头。睁着大大的眼睛围着徐浩的好像在等他发号施令。

徐浩一时语塞，也不知道该说什么好。“你绝对是个神兽了，也不知道咱俩靠啥产生的羁绊，真的觉得自己配不上你啊。”

小丑鱼似乎连这句话也听懂了，用力摇了摇尾巴，打出水花到徐浩的身上。

“你是在怪我说的话不好听吗？”徐浩看着溅到自己身上的水花，好像小丑鱼囧憨憨的五官里看出来了生气的表情，“好好好，我知道了，你只要不嫌弃我就好。”

小丑鱼听罢用身子蹭了蹭徐浩的手，似在安慰徐浩，又像在表态。

徐浩跟小丑鱼玩了大半个时辰，一扫心中的烦闷，心情大好，直到天色微微阴沉才跟小丑鱼道别，转身回家走去。

今天处理了太多事了，徐浩回到家什么都不想做，只想好好休息。伴随着窗外的月光，徐浩美美的睡着了。

第二天，徐浩早早的起床洗漱吃饭，推开门，竟发现赵麻子带着大锤已经在等他了。

“赵老板，这么早啊。早上好啊大锤。”徐浩惊讶之余，也热情的跟他们打招呼。

“徐大人，我们这干活的人起的都早，早上收拾完就过来了。正好今天上午没啥事，过来找您和您一块过去。”赵麻子客客气气的说。