手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第11章（第5页）
“我咨询了你的主治医生，结合康复医学资料做的。”安楚歆合上本子目光落在她脸上，“程苏桐，体育课的本质不是跑跳，是学习如何与你的身体相处，从呼吸开始。”
她退开一步示意程苏桐站起来。
“现在，第一项”安楚歆自己也站直，单手轻轻按在自己腹部，“把手放在这里，感受吸气时腹部的隆起，呼气时的收缩。不用力，只感受。”
程苏桐照做，手掌下是校服布料和自己单薄的身体，周围是奔跑喧嚣的少年们，而她们站在树荫下进行着最安静最基础的练习。
“吸气——一、二、三、四。”
程苏桐跟随指令，空气缓慢充盈。
“屏息，一、二。”
“呼气，六、五、四、三、二、一。”
十个循环。世界收窄为呼吸的节奏，奇怪的是当注意力完全集中于此时，胸口那种滞闷感似乎缓和了些许。
“很好。”安楚歆从外套口袋掏出一只银色秒表：“现在测静息心率。”
她的手指搭上程苏桐的腕间，指尖微凉触感无比清晰，像一道微弱的电流顺着皮肤直抵心脏，苏桐屏住呼吸
“别紧张。”安楚歆垂眼看着秒表，“正常呼吸。”
一分钟。秒针滴答，心跳在指尖下鼓动。远处有男生投进了一个三分球，欢呼声炸开，安楚歆却屏蔽了所有噪音只专注于指下的搏动。
“七十四。”她报出数字在笔记本上记录
那之后每周三的体育课梧桐树下就成了她们的固定训练坐标。训练内容缓慢进阶：从静坐呼吸到配合踱步、从单纯抬手到手持一本词典“轻度负重”保持特定角度三十秒、甚至在长椅上练习模拟上下楼梯的腿部屈伸，配合呼吸计数。
“老师，这样会不会太明显了？”程苏桐小声问，已经有同学好奇地往这边张望。
安楚歆调整着她抬手的角度：“班主任关心特殊体质学生的身体健康，有什么问题？”
她的手指无意间掠过程苏桐的手腕内侧，那里薄薄的皮肤下，脉搏正在安楚歆规定的节奏里跳动。那一刻，程苏桐忽然觉得这是一种同步——她在学习如何让自己的心跳与这个人的指令同频
防化尖兵
退役十八年的杨越，突然回到了新兵时期…… 还原最真实的军营，防化尖兵，热血上线！ 书群号：704030405...
小福妻当家日常
被亲姑姑卖到伢行的焕丫听说管事的要把自己卖了，心一狠，划破了脸，阴差阳错被宋秀才他娘买回了家。看到躺在床上动弹不得的男人，感念宋母的救命之恩，焕丫握拳，一定要让这秀才好起来！她做吃食、开铺子，终于赚够了钱，给秀才买轮椅买书，还治好了腿。十里八村的人都夸焕丫厉害，打着主意上门提亲，结果被刚站起来的宋秀才扛着扫帚赶了出去。众人说宋家人都扒着焕丫吸血，骂宋秀才只会吃软饭。焕丫捂住红肿的嘴唇，小声说：也不是只吃软饭……众人：……后来，宋秀才开了私塾，成了县太爷口中“才高八斗”的教书先生。大家后悔了，匆匆赶去跟人道歉想送孩子进私塾时，宋家早已搬到县城去了……...
七十年代妇女主任
赵柯是个怨气冲天的加班狗，穿回七十年代，变得十分佛系。 反正等恢复高考，前途就一片光明。 可突然有一天，赵柯发现，她其实生活在一本年代文中。 全书除了男女主，就是被男女主打脸的极品，极品包括但不限于：赵柯弟弟、赵柯发小、赵柯父母叔伯、赵柯同村…… 只有赵柯本人是个意外，原书里一句话带过：溺水早夭。 赵柯：“……” 合着就绕着她一人儿可劲儿薅是吧？ 抱主角大腿是不可能抱的，但村子该回得回。 恰逢生产队选举，大队小学缺一个老师，由社员公选。 赵柯高中毕业，根正苗红，对老师一职胜券在握。 然而，意外出现—— 老师没选上，选上了妇女主任。 万众瞩目，全生产队懵逼。 青春年少的赵柯看着赵村剽悍泼辣的妇女们，更懵逼…… 赶鸭子上架，赵柯成了赵村生产队新妇女主任。 后来—— 原男女主成了赵柯的“军师”，损招频出，叹为观止。 赵村极品们成了赵柯的“助攻”，撒泼打滚儿，文武兼备，十里八乡直呼“惹不起”。 而赵村的妇女们提起赵柯：有事儿没事儿“赵主任”，好使！...
玄青录
一位少年幸免于难与妖兽潮下，又因缘际会，踏入修仙宗门，开始了一段充满神秘与挑战的求道之旅。在这条通往长生的路上，他不仅要面对内心的困惑，还要应对外界的考验，且看他如何在修仙界的风云变幻中，凭借坚韧与智慧，踏出属于自己的长生之路？......
迷宫法则
“王先生，经过医院检查发现，你有病，您确实有病。”我叫王金龙，一个标准的宅男，作为一个可悲的三无青年，没想到有朝一日居然会收到了精神科的确诊书，更悲哀的是当天家里居然出现了天坑，还不偏不倚的出现在了我们家地下，就这样我被迫穿越了，穿越到了一.........
转生正太想做狐仙
转生正太想做狐仙情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，转生正太想做狐仙-白菜大叔哒-小说旗免费提供转生正太想做狐仙最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...