68read > 缆镇语录 > 家 教(附录:漫谈中药保健(2))
加入书架 推荐本书

家 教(附录:漫谈中药保健(2))

小说:缆镇语录作者:沈志伟字数:1860字更新时间 : 2024-10-26 13:03:36
最新网址:www.68read.com

家教

老于教书多年了,渐成一种习惯,什么事都要教育成一个模样。

这几,觉得七岁的儿子也应该好好教教了,否则明年上学还有什么体统。

不觉已是午饭,妻摆好了菜,上饭,儿子提筷。

拨放下,提法不对。斳老于大吼一声。

妻,饭勺掉地。

儿子,筷子发配到地下。

拨今发什么疯?斳妻。

拨这是家教,你不懂。儿子,看爸爸的,这是正确的方法。斳

儿子双眼呆视,拾起脏筷依样画葫芦。接着学夹菜、盛饭……

吃饭要学,走路要学,睡觉也要学……什么都要学。

东西,得有个摆处;人,得有个规矩。老于的哲学。

终于,有一。

妻大怒:拨你整教呀,学呀!没个完的!哪个猴年马月能完?斳

拨没完?儿子没有结婚我们教。结婚由他老婆教。家教这东西,永远没完,没完!斳老于也大怒。

妻呆。

儿也呆。

附录:漫谈中药保健

人体五大器官“清理器”

1、多吃白豆——清肺、增强免疫

2、多吃红豆——清心火、润肠

3、多吃绿豆——清肝火、祛热毒

4、多吃黑豆——清肾虚、乌发

5、多吃黄豆——清脾虚、助美容【降血脂,你有哪些好方法?】

血脂好的人越来越多,今日为大家推荐6种食材。

1、山楂:消食健胃、活血化淤

2、香菇:降糖、降脂

3、木耳:预防血栓

4、大蒜:降低胆固醇

5、海带:减少脂肪的堆积

6、绿茶:清理肠道

【石斛加一物,护胃能手】

石斛+花粉——治胃热津亏

石斛+麦冬——治胃脘不适

石斛+忍冬藤——治风湿热痹

石斛+生地——口干烦渴

石斛+北沙参+麦冬+玉竹——治胃衰弱

【阴虚火旺,适以生地黄、当归调理】

当归,生黄芪、生地黄、牡蛎,熟地黄。

当归:补血活血,调经止痛,活血通经等功效。

黄芪:补气养血,健脾补郑

牡蛎:养心安神,滋阴补血。

生地黄:清热凉血,养阴生津。

熟地黄:补血滋阴,益精填髓。

主治:阴虚火旺,糖尿病,大便干结,口臭口干等。

【八珍汤】

出处:《正体类要》

组成:人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草。

功用:补益气血。

主治:气血两虚证。面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力。

歌诀:气血双补八珍汤,四君四物合成方;煎加姜枣调营卫,气血亏虚服之康。

趣味记忆:兄弟当大将,要夫人赶猪。

【生甘草和炙甘草差别竟然这么大!】

生甘草:

味甜,有清热解毒,润肺止咳,调和诸药的作用,由于它味甘,能助湿壅气,让人感觉中满,所以可以也可用于胃痛,腹痛等;

炙甘草:

一般是蜜炙甘草,有益气滋阴,通阳复脉,补脾和胃功效,所以可以用于倦怠乏力,脾胃虚弱的人群。

所以生甘草和炙甘草还是有区别的,如果一个大夫方子中出现甘草,在抓药配药的时候一定要问一下,是用生甘草还是炙甘草!

【名方】儿厌食方

【组成】太子参15克,炒扁豆10克,淮山药15克,法半夏12克,陈皮10克,云苓15克,炒苡仁15克,炒神曲10克,炒麦芽10克,石斛10克,枳实3克。

【功能】健脾和胃。

【主治】儿厌食、拒食、消化不良、慢性咳嗽、大便粗糙或挟不消化残渣、大便不成形。

【用法】水煎服,每日1剂,1剂两煎,头煎加水500毫升煎至100毫升;二煎加水300毫升煎至50毫升。分3次服,连服3剂。

“肝气郁结”是指心情抑郁而气机郁滞,忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现,就是我们常的气郁体质。气郁体质者发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、肠,如郁病、失眠、梅核气等,大家不容忽视。

食疗秘籍——丹麦大枣汤:甘草6g、麦50g、大枣10g,长期服用,可以解郁舒肝、养心安神。

日常可以多吃理气解郁的食物,如黄花菜、金橘、柚子等,少吃酸涩食物,如青梅、乌梅、杨梅、南瓜。

【茵陈配佩兰治胃病】胃病表现为胃脘堵闷,肢体困重,口中黏腻无味,大便溏或大便不爽,舌暗红苔腻者,则当以化湿为先,化湿之品常用茵陈、佩兰为伍。佩兰其气芬芳清香,长于醒脾,宣湿化浊,善能祛除中焦秽浊陈腐之气。《金匮要略》云:“治湿不利便非其治也”。茵陈苦能燥湿,寒能清热,并善渗泄而利便。《本草正义》谓其:“入膀胱经,发汗利水,以泄脾胃之湿热。”《本草述钩元》谓其;“发陈致新。与它味药之逐湿者殊,而渗利为功者,尤难相区。”两者合用,醒脾化湿,胃脘堵闷、肢体困重、口中黏腻无味等症自除。用于慢性胃炎胃镜下胃内滞留粘液较多,粘液湖浑浊,或见糜烂病灶者伴幽门螺杆菌阳性者亦有一定疗效。

try{ggauto();} catch(ex){}

乌鸡四物汤:

材料:酒川芎,九制熟地,酒杭白芍,酒岷当归,红枣,八角,肉桂,乌鸡

功效:补血,美容养颜,安精神,适用于女性面色黯淡微黄不红润,色斑,月经量少,痛经,男士头晕乏力面色白,工作压力大,老韧血压头晕血糖低,指甲白,儿童低血压消瘦面色白无华,记忆力差。

防暑祛湿别忘益气

夏又闷又热,空气潮湿,人容易感到四肢困倦,萎靡不振。南方中西医结合医院副院长彭康教授提醒,大家调理身体一方面要防暑祛湿,另一方面要注意益气、生津补液。有三种药食材推荐给大家:

1.桑葚

桑葚是具有补肝益肾、生津润燥的功效。桑葚可以这么吃:

桑葚汁:干桑葚50克,水煎取汁,加适量冰糖服用。

桑葚酒:取新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡半个月,适量饮用。

桑葚膏:桑葚500克、蜂蜜适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10~15克,每日2~3次。

2.西洋参

西洋参具有补气养阴,清热生津的功效,既能补气,又能养阴,也能降火、生津液。服用方法:每次5克,加水炖服,也可每次取1~2克,用开水冲泡代茶饮。

3.广藿香

广藿香具有芳香化湿,发表解暑,和中止呕的功效。预防中暑,可煎水服用,每次5~10克;或藿香、佩兰各10克,煎水服用。不宜久煎,水煎10~15分钟即可。

秦桂汤

【组成】党参10~15g炒苍术10~15g白术10~15g葛根15g肉桂3~6个白头翁10g秦皮10g煨木香10g

【功效】健脾理气、清热燥湿。

【主治】慢性痢性腹泻,临床表现详见正文。

【方解】本方以党参补中气,和脾胃,白术补气健脾,苍术健脾燥湿,盖泄泻无不由于脾胃,用上3味以图根本之治;肉桂温脾阳,葛根升阳止泻,木香行大肠之滞气,白头翁清胃肠湿热,秦皮清热燥湿,收涩止泻。诸药合用,温阳健脾。清热燥湿,治疗以脾阳虚与胃肠湿热为主要矛盾的“慢性痢性腹泻”可收良效。

【加减】排便时多转矢气加煨诃子。晨醒即欲排便的加肉蔻炭、熟附块。排便如挤牙膏状加桔梗、炒黑丑。腹胀加炒槟榔、炒枳壳。腹有索条状凸起作痛加炙甘草、炒白芍。苔腻先予制大黄、黄连、黑丑、肉桂,或枳实导滞丸加肉桂。服二三剂,俟腻苔渐化,即予秦桂汤。

三子养心汤

材料:酸枣仁15克,柏子仁10克,五味子3克

功效:养心安神,治阴血亏虚的心神不安,失眠多梦,心悸尤其出汗者尤佳。

酸枣仁、柏子仁:均味甘性平,功能养心安神,治疗虚烦不眠,惊悸多梦,相须为用,而且酸枣仁敛汗,自汗盗汗均可用,柏子仁止汗,兼润肠通便。

五味子,收敛固涩,益气生津,滋肾宁心。治疗虚烦心悸,失眠多梦。

三药合用,用于阴血亏虚的心神不安,失眠多梦,心悸。

做法:取酸枣仁15克,柏子仁10克,五味子3克,加入适量开水,泡服,睡前服用。

养生茶之“三白龙”茶:健脾养胃、补益气血

材料:白术5克,白芍、白茯苓、乌龙茶、生姜、甘草各3克。

做法:将白术、白芍、白茯苓研成粗末。将生姜切丝,与药末、甘草、乌龙茶一同放入杯中,用开水冲泡10分钟,即可饮用。本茶具有补益气血、健脾养胃的功效。茶中的白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效;白芍具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴止汗的功效;白茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。

过敏体质日常食疗方--固表粥、玉屏风散粥

固表粥:

乌梅15g,黄芪20g,当归12g,用砂锅煎成药汁,用汁煮粳米100g成粥,加冰糖食用,可养血消风,扶正固表!

玉屏风散粥:

黄芪150g,白术50g,防风50g,将三味药用烤箱烤干,打碎混合,干燥保存。米50g及800ml水煮熟后关火,加入打碎的粉末2.5g,盖盖子焖5分钟。每一次,连服100。

泥鳅黑豆瘦肉汤

【组成】泥鳅约200克,黑豆60克,猪瘦肉100克。

【用法】泥鳅剖净去肠脏,猪瘦肉切细,黑豆洗净,将三物一起加清水适量文火炖至熟烂,和盐调味,饮汤或佐膳。

【功效】补中健脾,滋阴祛湿。

泥鳅性味甘平,入脾经,有补症祛湿、养阴的功效。《滇南本草》谓:“通血脉而大补阴分。”《医学入门》谓:“补中,止泄。”《本草纲目》谓:“暖中益气……解消渴。”黑大豆又称乌豆,为豆科植物大豆的黑色种子,性味甘平,入脾、肾经,有清热解毒、养阴利水的功效。《本草纲目》谓:“黑豆人肾功多,故能治水,消胀,下气,制内热而活血解毒。”《食经》谓:“除五淋,通大便,去结积。”《食物本草会纂》谓:“散五脏结积,除胃热,逐水气,消肿胀,散瘀血。”猪瘦肉性味甘平,人脾、胃、肾经,有补肾养血、滋阴润燥的功效。《千金·食治》谓:“宜肾,补肾气虚竭。”《随息居饮食谱》谓:“补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤。”

【适应】肝癌口干纳呆或伴黄疸腹水者。

请记住本书首发域名:www.68read.com。68read手机版阅读网址:http://www.68read.com