心月(附录：漫谈中药保健（179））
心月
中秋宴客，多喝了点酒。
人便分成了身与心。
一、身
赏月去，一个人去。
出门，从狂热的鞭炮中溜过，一直走到大河坝。
桥上，我与人影。
今夜，月光毫不留情，把该留影的地方都留下了。连桥下草地上的小草也不放过。
大河水只是瞎唱着，不理会月留给它的虚像，反正我浑浊黄黄的水也不想吃天鹅肉，你月儿今夜也别想吃瘌蛤蟆肉。
你听！
一只瘌蛤蟆，穿出水面，向月儿大叫一声，又潜下水去。
我没听清楚，月儿你该听清楚了吧！月宫里，吴刚是有耳朵的，嫦娥也有，玉兔与玉蟾也有。
我再向前，踏着月光画成的田字格，栏杆的海市蜃楼，向河堤走。
堤边有湖，没有朱自清大笔下的风景。没有阳春白雪，下里巴人倒有，也适合我。一湖水，如一大杯月光，我真想牛饮，于是想起家乡的绿茶，泡在透明杯中当艺术品。湖边的几棵树也在赏月，只是永远用同一个姿势，仿佛没有一点厌烦，由它们吧！
走尽堤，折回，又尽。便想即景高歌。于是十五的月亮、十五月亮十六圆、望星空。歌毕，有点口干，就回家。
路上，觅星，不见，却在天空的东边，出现几片云。
哎哟，这是故乡的云！真的，我的故乡在东海之滨的浙江！
今天我最怕故乡，连云也怕。
不知为什么。
二、心
赏月归，什么事也不想做，便翻箱倒柜，寻月。
于是。
有了几首诗。
第一首当然是我林夕的，去年中秋的。抄了几句：中秋圆月牵梦／想起明年此刻／心里便涌起一阵／黑云重压独啃寂寞／节日／原来并非佳。
去年的中秋问，应该是今年中秋回答了。黑云的重压今年终于变成了轻压，但还压着。独啃寂寞的日子也一去不返了，陪我的还有缪斯女神，漂亮迷人，会说会唱会跳会叫，比电视机还电视机。
接着搬老古董了。
先找苏东坡。幸好云南到四川眉山不远。飞到眉山，直奔苏家，叫出苏东坡。
“大诗人，讨首中秋诗玩玩？”
“诗嘛，自己不可以写吗？”
“自己写了几句，不过瘾，才来找你！”
“这，这首中秋诗拿去，也算来四川一次。”
路上先念：“暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘，此生此夜不长好，明月明年何处看。”
老苏头，明月明年我不看，意下如何？
回到“家”人半死，酒气涌上。还是自己胡编胡吟胡说几句吧！明月何时有，把酒问青天，不对，不用问青天，青天大人实在太忙，问我好了。如果你不想马上看到，我会说明月今夜有；如果你小子今天没空，没关系，十五的月亮十六圆，明天再来；小子你若实在要同我过不去，告诉你，每年冬至前后，月地距离最近，这时月最圆最明。小子，林夕学过天文，你不信去翻看《中国百科全书天文卷》。
海上生明月，天涯共此时。可惜只到过东海边，没有吃到海月的味儿，大约也咸也腥也苦吧！天涯，林夕梦中曾游，在海南省，若真的要去，下生去吧！
年年月月花相似，岁岁年年人不同。这还用说！小子，别胡说了，这句没联系到月，暂时不提为好，别浪费时间，如果无端，我的老乡鲁迅先生可要扣你个谋财害命的罪名，小子，给我走！
诗不说了，没意思了！刚好停电了，再出去走走。
刚到，没进家门。就碰到乾隆这风流公仆。
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“林夕，不在云南赏月，回家怎么？”
“月是故乡明。”
“对，小子说得对，先吃个月饼。”
“好吃，好吃。”
“你知道月饼的得名来历吗？”
“暂时不知。”
“林夕，当年我金口大开：‘好月，好饼，中秋良宵也！从此，月饼名扬天下了。”
“得了多少广告费？”
“半个月饼。”
“林夕伪君子，伪善，不与你说了，我还当我的小皇帝。”
我也不理这小子，顾自回云南。
再也没心思游逛了。便向我没有出生的孩子说一个故事：“孩子，今晚的月亮你不能用手指，否则明天，你的耳朵会被割去一点点儿。孩子，你听见了吗？”
附录：漫谈中药保健
清代长寿老人方开传授的养生功法——延年九转法，是怎么练的？
今天给大家介绍一个能够祛病延年的简易功法——延年九转法，又名九转延年法、仙人揉腹。该功法是清代翻开老人传授，方老靠此功法年近百岁时，仍体壮多力，声如洪钟，在拔河时，一人可拉动十余人，被当时的人们称为“地仙”。后方开老人将延年九转法传于颜伟，颜伟自幼多病，自从学了延年九转法之后，疾病逐渐减少，身体健壮，后颜伟将此功法传授予亲友，大家练习后无不显效。
延年九转法在古代又被称为神仙起居法，因为它易学易记，简单易行，所以非常适合普通人来练习。这套功法实际上是胸腹部的自我按摩法。它能够达到“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏……补不足，泻有余”的效果，非常有益于人体的健康。
下面介绍具体的练习方法。习练者可取仰卧或者正坐位，全身放松，做到心平气和，凝心静气。
第一式：揉心窝。两手食、中、无名指三指相对，按揉剑突下心窝部，顺时针转21次。
第二式：摩任脉。两手中三指相对，由心窝部顺摩而下，沿正中线任脉且摩且走，直到耻骨联合处。
第三式：摩胃经。两手由耻骨联合处向两边分摩而上，沿腹直肌两侧脾胃经脉向上走，至心窝处后两手交接。
第四式：推任脉：两手中三指由心窝向下直推至耻骨联合处，共做21次。
第五式：摩脐腹：用左手掌由右顺时针方向绕脐按摩21次。
第六式：摩脐腹：用右手掌由左侧顺时针方向绕脐按摩21次。
第七式：摩右胁：右手叉腰，拇指向前，余四指向后托肾腰处，轻轻捏住；用左手中三指自右胸乳处向下推摩肝胆经，直至腹股沟处，共做21次。
第八式：摩左胁：方法如上，左右换手做21次。
第九式：和带脉。盘腿坐或端坐，两手握紧放膝上，足十趾稍勾曲；上身自左转向前，向右向后摇转21次，俯身呼气，仰身吸气，幅度越大越好，但要轻柔缓慢，不可急转。完毕后再反向转21次。
以上就是延年九转法的具体练习方法。从第一式到第九式，依次做完为一次。可根据情况做三、五、七次均可，要循序渐进，量力而行，不可勉强为之，特别是在做第九式时，有些人可能会出现头晕、恶心、胃痛等不适反应，可以先不做，或者做的动作幅度小一些，等身体慢慢好转后再按动作要求练习。
需要注意的是，做延年九转法一定要坚持不懈，无论再忙也要坚持做一做，可以按照下面的强度来练习：刚开始每日早、中、晚各做三次，三天之后增加到每日早、中晚各做五次，再过三日之后，增加至攻次，也就是说，早、中、晚各做七次，一天做21次，以后保持每日做21次即可，只要坚持下去，效果就会显现。
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